Gulat gaya klasik atau Greco-Roman adalah disiplin tradisional yang sangat menekankan kekuatan tubuh bagian atas. Aspek Fisik yang dominan dalam gaya ini adalah kekuatan punggung, bahu, dan lengan yang luar biasa. Aturan yang melarang serangan di bawah pinggang membentuk karakteristik pertarungan yang unik.

Keahlian bertarung dalam gaya ini berpusat pada clinch (mengunci lawan dari atas) dan bantingan eksplosif yang dilempar dari posisi berdiri. Aspek Fisik seperti kekuatan inti yang stabil sangat penting untuk mengangkat dan memutar lawan sebelum membantingnya ke matras.

Setiap Divisi Atlet Gulat gaya klasik menghabiskan waktu yang signifikan untuk melatih pumping dan lifting bertenaga. Tujuannya adalah mengembangkan daya ledak yang diperlukan untuk melakukan gerakan teknik tinggi seperti suplex atau body lock. Teknik-teknik ini sering menghasilkan skor besar.

Aspek Fisik lain yang tak kalah penting adalah daya tahan otot isometrik. Pegulat harus mampu menahan beban dan posisi clinch dalam waktu lama tanpa kelelahan. Ini membutuhkan pelatihan kekuatan dan daya tahan yang sangat spesifik dan intensif.

Meskipun Kecepatan Manuver kaki tidak dominan, kecepatan reaksi tubuh bagian atas sangatlah krusial. Pegulat harus cepat merasakan dan merespons setiap perubahan tekanan dari lawan di posisi clinch. Pergerakan bahu dan pinggul yang cepat adalah kuncinya.

Dalam Struktur Kompetisi gaya klasik, par terre (pertarungan di matras) merupakan fase yang sangat menentukan. Atlet yang berada di posisi atas harus menggunakan Aspek Fisik superior mereka untuk mengontrol dan memutar lawan demi mendapatkan poin exposure atau turnover.

Aspek Fisik dan mental harus selaras. Gaya klasik seringkali menjadi pertarungan kemauan; siapa yang lebih dulu menyerah pada tekanan fisik. Latihan mental untuk mempertahankan fokus dan agresi saat menghadapi rasa sakit adalah bagian wajib dari persiapan.

Gulat Greco-Roman menuntut pegulat untuk menjadi sangat efisien dalam penggunaan energi. Karena gerakan terbatas, setiap usaha harus menghasilkan hasil yang maksimal. Tidak ada ruang untuk gerakan sia-sia, dan setiap tarikan lengan harus memiliki tujuan taktis.

Pelatihan gulat klasik sering melibatkan drill yang berfokus pada teknik bantingan yang sempurna. Teknik yang dieksekusi dengan baik, memanfaatkan Aspek Fisik dan leverage secara optimal, dapat mengakhiri pertandingan dengan pin yang dramatis.

Gulat gaya klasik putra adalah perwujudan dari kekuatan, teknik, dan kemauan yang murni. Aspek Fisik mereka ditempa untuk duel head-to-head yang intens, menjadikannya salah satu disiplin paling kuno dan terhormat di dunia olahraga tempur.